Mindfulness

Com tantos estímulos diferentes no nosso dia a dia é um grande desafio manter o foco em apenas uma tarefa. A meditação Mindfulness pode ser a resposta para manter nossa mente no momento presente, livre de distrações. DESTAQUE: Mindfulness, ao pé da letra, “Atenção Plena”, vem ganhando grande relevância na prática clínica contemporânea, principalmente na … Ler mais