Sexualidade na maturidade

O que é a maturidade sexual? Como saber se esta maturidade chegou? O que acontece?

Costumo dizer que mulheres que tiveram vida sexual satisfatória na vida adulta, saberão aproveitar o sexo na maturidade.

Vivemos uma vida agitada. É comum mulheres continuarem trabalhando após a aposentadoria, ou nem se aposentam. Nossa rotina é tão veloz, que não sobra tempo para a alimentação, descanso, sono e sexo. 

Não costumamos lembrar que sexo precisa de tempo. 

A sexualidade de cada pessoa é exclusiva. Cada um pode amadurecer o seu próprio erotismo independentemente de um companheiro ou companheira. 

Pode até dividir, compartilhar suas sensações, mas jamais perder de vista que a vida sexual é responsabilidade sua, somente sua, e de seus próprios preconceitos.

Culpar seu cônjuge por suas falhas e insatisfações sexuais é fugir do problema e colocar no outro, a solução.

Fica claro então que o conhecimento do próprio corpo e do prazer que podemos tirar dele, é garantia do aproveitamento sexual também na maturidade.

Dentre as causas mais frequentes de problemas sexuais do adulto está a presença constante de repressões ao erotismo individual. As pessoas tendem a se esconder de sua sexualidade, assumindo responsabilidades e novos afazeres para se sentirem satisfeitas com as realizações e se esquecem da satisfação que o sexo pode trazer. Mas é preciso algum tempo e dedicação.

 Na maturidade, inúmeras dúvidas já foram sanadas, experiências já foram avaliadas e a oportunidade de se redescobrir, torna-se viável. É justamente na idade mais madura que podemos reavaliar nossos próprios conceitos e valores, assumindo novos caminhos e abandonando os ultrapassados. 

Algumas dicas práticas e simples:

• Saia da rotina. Não se acomode em um sexo rotineiro que sempre praticou,
• Convide seu parceiro para um programa diferente. Busque em suas lembranças o que te fazia feliz. Um jantar, um jogo qualquer, uma dança ou um simples passeio. Faça isso.
• Passe uma tarde agradável, evitando tocar em assuntos que possam inibir a harmonia. Comece a noite de forma branda, sem muitas atividades e sem fazer uma refeição pesada. Na intimidade do quarto, fique apenas de roupa íntima, você e seu parceiro.
• Acaricie o corpo de seu parceiro por um tempo sem pressa revertendo as posições para que você possa sentir o toque dele depois.
• Aguce os sentidos. Foque no prazer de sentir.

• Prolongue o prazer, espere um pouco. (Pode-se assistir a um vídeo erótico ou ler algum livro estimulante).
• Não tenha pressa. A pressa é o fim do prazer. Fantasie um pouco. Divida com seu parceiro alguma fantasia que você jamais contaria para alguém.
• A intimidade não se faz só com toques, mas com a troca de impressões, de fantasias e de sonhos. O constrangimento por vezes pode seduzir o parceiro, mas não se acanhe tanto.
• Pode interromper a iminência de seu orgasmo por umas duas ou três vezes até, aí sim, chegar ao clímax.
• Não precisa sair correndo para o banheiro se lavar ou limpar a cama. Nada é sujo, o esperma e as secreções não são infectados, não vão contagiar ninguém. 
• Abrace o seu parceiro e lhe certifique que o afeto existe no casal e que a cumplicidade pode ser renovada.
• Use a criatividade e deixe suas fantasias se exteriorizarem. Não as isole de seu parceiro. Pelo contrário, partilhe em prol de uma vida sexual de renovação.

Existem casais constituídos há 40 anos que conseguem adaptar sua idade e o tempo de convívio a uma vida sexual prazerosa. A fantasia permite que aqueles mesmos corpos possam se satisfazer um com outro, renovando e descobrindo cada vez mais sobre si mesmos.

Dê tempo a você para rever as razões de excluir uma vida sexual prazerosa de sua vida. Questione se não são seus preconceitos. Damos tempo (ainda bem) para dormir e recarregar as nossas energias. Por que nos esquecemos de dar tempo para renovar e recarregar o sexo também?